Bahan :
- 1 kaleng frozen concentrate jeruk, atau bisa anda ganti dengan jus jeruk asli
- 1 gelas air dingin
- 1 gelas susu segar
- 1/3 gelas gula
- 1 sendok teh ekstrak vanilla
- Es batu secukupnya
- campurkan semua bahan (kecuali es batu) ke dalam blender. Proses dengan kecepatan tinggi.
- Setelah agak halus tambahkan es batu dan blender kembali hingga lembut. Agar nikmat dan segar, sajikan segera setelah diblender.
- Takaran resep ini bisa untuk 4-6 gelas. Waktu yang anda perlukan untuk membuat minuman ini sangat singkat yakni sekitar 10 menit saja.
- Minuman ini bisa juga diminum oleh anda yang menderita diabetes.
- ¾ gelas minuman ini mengandung 115 kalori, 1 gram lemak, 6 mg kolestrol, 21 mg sodium, 24 gram karbohidrat, serat serta 2 gram protein. Cukup pastinya untuk memenuhi kebutuhan gizi anda.
- Kandungan vitamin C yang tinggi pada jeruk bisa meningkatkan sisitem kekebalan tubuh anda agar tidak gampang sakit, menurunkan resiko kanker usus, juga menangkal radikal bebas yang menyebabkan kerusakan tubuh.
- Selain itu juga bisa membuat awet muda loh…. Wanita mana yang tak mau awet muda ? Daripada basa-basi langsung saja praktikkan resep minuman ini dan sajikan kesegaran serta manfaatnya untuk seluruh keluarga anda.
